Prévention VIH الوقاية من فيروس نقص المناعة HIV PreventioN

---

ينتقل فيروس نقص المناعة البشري من شخص لشخص آخر عبر سوائل جسم الانسان التي تحتوي على كمّية كبيرة من الفيروس من شخص متعايش مع الفيروس. ويشترط ان يتم الانتقال امرين: سوائل جسديّة لشخص حامل الفيروس ونقطة دخول في مجرى الدم. فالجنس الشرجي او المهبلي، مشاركة الأدوات الحادة، من الام وللجنين هي طرق انتقال الفيروس. لا ينتقل الفيروس بالعيش المشترك، القبل، لدغات الحشرات، المراحيض العامة أو أحواض السباحة، مشاركة الاكل او الملابس او غيرها.

سلوكيات لتخفيض احتمال التّعرض للفيروس

هذه بضع النصائح لتتبعها حتى تخفّض احتمال التقاط الفيروس:

1. استعمل الواقي مع مزلّق مصنوع من المياه او السيليكون خلال كل ممارسة شرجيّة. إذا كنت الشريك المتلقّي (بوتوم/ سالب)، تأكّد من انّ شريكك الجنسي (التوب/ الموجب) يستعمل الواقي طيلة فترة الممارسة. إذا كنت تمارس الجنس مع أكثر من شريك في نفس الوقت، فتأكد من تغيير الواقي بين كل شريك. لا تعيد استخدام الواقي. احفظ الواقي بعيدًا عن الأماكن ذات الحرارة العالية أو أشعة الشمس المباشرة. تخلص من الواقي بشكل مناسب عند الانتهاء.

2. امتنع عن استعمال المزلّق المصنوع من الزيوت (او استعمال الزيوت) يمكن ان يسبب في تمزّق الواقي، لذلك يجب استخدام المزلق المصنوع من الماء او السيليكون فقط.

3. إذا كنت او شريكك قد بدأ عليكم ظهور أي عوارض لالتهابات منقولة جنسيّاً، مثل بثور او طفح جلدي على العضو الذكري او حوله او على مدخل الشرج او في حال وجود افرازات من القضيب او الشرج، يجب التّوجّه فوراً الى طبيب مختصّ للمعالجة (اذ بعض الالتهابات قد يكون لها تأثير حاد على الصحّة) وللحدّ من انتقال الالتهاب لشخص آخر. لا تكتفي بالبحث على الانترنت أو استشارة صديق بل امتنع عن لمس او الاحتكاك مع المنطقة الملتهبة وقم بزيارة الطبيب المختصّ.

4. إذا كنت سالب او موجب ان احتمال انتقال الفيروس نفسه على حد السواء إن لم يتمّ استخدام الواقي.

5. إذا كنت في علاقة حصريّة مع شريك واحد، ننصحك بالمواظبة على الفحص والتكلّم بصراحة مع شريكك بجميع الأمور وخاصّة الأمور المتعلّقة بالصحة الجنسيّة والوقاية. 

6. الجنس الغير شرجي أي من دون ادخال القضيب آمن من جهة فيروس نقص المناعة أي ان القبل والمص ولعق الشرج وحتى بلع المني لا تشكل خطر على اكتساب فيروس نمب ولكن قد تنقل التهابات أخرى.

7. سيعلق البعض على مخاطر بلع المني، وإذا كان هناك جروح في الفم: نصيحتنا كالتالي اذا كنت تعاني من جروح في الفم او تقرحات، فأي نوع من الجنس الفموي بما فيها المص والبلع غير ملائمة لك ولصحتك بشكل عام. انتظر حتى يطيب الفم قبل الممارسة الجنسية.

8. التكلم مع الشركاء الجنسيين حتى للمقابلة الأولى مهم جداً، تكلم بصراحة حتى حول أصدقائك، لا يوجد ضرورة للكتمان او محاولة تضخيم الموضوع. الصحة الجنسية جزء من الجنس نفسه.

9. استخدام البيب او البريب – يمكنك معرفة المزيد في مقال البيب والبريب

.

HIV is transmitted from one person to another through human body fluids that contain a large amount of the virus from the person living with the virus. The transmission requires two things: bodily fluids of a person carrying the virus and a point of entry into the bloodstream. Anal or vaginal sex, sharing sharp objects, mother and fetus are ways of transmitting the virus. The virus is not transmitted through living together, kissing, insect bites, public toilets and swimming pools, sharing food or clothes or other things.

Behaviors to reduce the possibility of exposure to the virus

Here are some tips to follow to reduce the possibility of catching the virus:

1. Use a condom with a lubricant made of water or silicone during every anal practice. If you are the receiving partner (bottom), make sure that your sexual partner (top) uses a condom throughout the practice. If you are having sex with more than one partner at the same time, make sure you change condoms between each partner. Do not reuse a condom. Keep condoms out of places with high heat or direct sunlight. Dispose of condoms properly when finished. 

2. Refrain from using lubricants made of oils (or using oils) as this can cause the condom to tear, so only use lubricants made of water or silicone.

3. If you or your partner start to show any symptoms of sexually transmitted infections, such as blisters or a rash on or around the penis or anus, or if there are secretions from the penis or anus, you should immediately go to a specialist doctor for treatment (as some infections may have a severe impact on health) and to limit the transmission of the infection to another person. Do not just search the Internet or consult a friend, instead refrain from touching or rubbing the infected area and visit a specialist doctor.

4. If you are a top or a bottom, the possibility of transmitting the virus itself is the same if a condom is not used for both partners.

5. If you are in an exclusive relationship with one partner, we advise you to continue to get tested and talk frankly with your partner about everything, especially matters related to sexual health and prevention.

6. Non-anal sex, i.e. without penetration, is safe in terms of HIV, meaning that kissing, sucking, rimming, and even swallowing cum do not pose a risk of acquiring HIV, but they may transmit other infections.

7. Some will comment on the risks of swallowing semen, and if there are wounds in the mouth: Our advice is as follows: If you suffer from wounds in the mouth or ulcers, any type of oral sex, including sucking and swallowing, is not suitable for you and your health in general. Wait until the mouth is healthy before having sex. 

8. Talking to sexual partners, even for the first meeting, is very important. Talk frankly, even with your friends. There is no need to hide or try to exaggerate the issue. Sexual health is part of sex itself.

9. Using Pep or Prep – You can find our more about the in the article Pep and Prep

Le VIH se transmet d'une personne à une autre par les fluides corporels humains qui contiennent une grande quantité de virus provenant de la personne vivant avec le virus. La transmission nécessite deux choses : les fluides corporels d'une personne porteuse du virus et un point d'entrée dans la circulation sanguine. Les rapports sexuels anaux ou vaginaux, le partage d'objets tranchants, la mère et le fœtus sont des moyens de transmission du virus. Le virus ne se transmet pas par la cohabitation, les baisers, les piqûres d'insectes, les toilettes et les piscines publiques, le partage de nourriture ou de vêtements ou d'autres choses.

Comportements pour réduire la possibilité d'exposition au virus

Voici quelques conseils à suivre pour réduire la possibilité d'attraper le virus:

1. Utilisez un préservatif avec un lubrifiant à base d'eau ou de silicone lors de chaque pratique anale. Si vous êtes le partenaire qui reçoit (en bas), assurez-vous que votre partenaire sexuel (en haut) utilise un préservatif tout au long de la pratique. Si vous avez des rapports sexuels avec plusieurs partenaires en même temps, assurez-vous de changer de préservatif entre chaque partenaire. Ne réutilisez pas de préservatif. Gardez les préservatifs hors de portée de la chaleur ou de la lumière directe du soleil. Jetez les préservatifs correctement une fois terminé.

2. Évitez d'utiliser des lubrifiants à base d'huile (ou utilisant des huiles) car cela peut provoquer la déchirure du préservatif, utilisez donc uniquement des lubrifiants à base d'eau ou de silicone.

3. Si vous ou votre partenaire commencez à présenter des symptômes d'infections sexuellement transmissibles, tels que des cloques ou une éruption cutanée sur ou autour du pénis ou de l'anus, ou s'il y a des sécrétions du pénis ou de l'anus, vous devez immédiatement consulter un médecin spécialiste pour un traitement (car certaines infections peuvent avoir une gravité élevée).

4. Si vous êtes un top ou un bottom, la possibilité de transmettre le virus lui-même est la même si un préservatif n'est pas utilisé pour les deux partenaires.

5. Si vous êtes dans une relation exclusive avec un partenaire, nous vous conseillons de continuer à vous faire tester et de parler franchement avec votre partenaire de tout, en particulier des questions liées à la santé sexuelle et à la prévention.

6. Les rapports sexuels non anaux, c'est-à-dire sans pénétration, sont sans danger en termes de VIH, ce qui signifie qu'embrasser, sucer, lécher et même avaler du sperme ne présentent pas de risque de contracter le VIH, mais ils peuvent transmettre d'autres infections.

7. Certains commenteront les risques d'avaler du sperme, et s'il y a des plaies dans la bouche : Nos conseils sont les suivants : Si vous souffrez de plaies dans la bouche ou d'ulcères, tout type de sexe oral, y compris la succion et la déglutition, n'est pas adapté à vous et à votre santé en général. Attendez que la bouche soit saine avant d'avoir des rapports sexuels.

8. Parler à ses partenaires sexuels, même lors de la première rencontre, est très important. Parlez franchement, même avec vos amis. Il n’est pas nécessaire de cacher ou d’essayer d’exagérer le problème. La santé sexuelle fait partie intégrante de la sexualité elle-même.

9. Utilisation de Pep ou Prep – Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans l'article Pep et Prep